我之前公司压力大

就是酱子

后来我去买精油喔

用蜡烛然烧的那种

很有效喔身心都很舒服^___^

我用的是薰香瓶的那种精油

我有觉得有点会比较好睡

至少我比较不会乱做梦噜

我都点橙花助睡眠

我也糟到极点="=

我是去中药房买

"西洋蔘"+"卖文"(台语,长的长长的,大概有一节小指头那么长)+茍己,

都随便抓一把下去泡热开水,泡开了就可以喝了,治疗失眠蛮有效的!

PS也可加冰糖,鼻子不好的还可以加红枣