吃清淡一点ㄅ

控制盐量摄取,就可以消水肿

大腿可以做一项运动

躺床上把脚举到墙上打直大概15-20分钟

试试红豆跟薏仁,听说很好

我自己也要来试试

吃薏仁可以消水肿

(原作者于 2005-04-13 14:16:18 重新编辑过)

喝咖啡可以利尿

其实澱粉类食物不要吃

就可以消水肿

持续一段时间

连生理期时的水肿都不会再出现了

↑这就是为什么生理期体重会上升

运动吧我这几天都靠运动来减

感觉曲线有比较出来了

我都是睡前躺在床上做下半身的运动

类似抬脚之类总之就是要感觉大腿小腹会酸

因该就会有效吧

谢谢

都是好方法

还有没有绝招?

刮痧

我的中药医师说的

而且要有瘀青喔

我有做过

还满有效果

天天用减了1吋