量体温的用意是要我们休息一段56小时的时间，没有太多的动作引起体温的起伏，所以如果版妈56点就醒来，睡不太着，就继续静躺，能睡多少睡多少，等醒来时再量体温，这样会比较準喔！

晚上的时间不可能有长时间的休息，所以量出来的体温不準喔！

版妈要不要考虑改成五六点醒来时就量体温呢?

与其你睡不着，又要翻到八点，体温难免就会升高，

建议你醒来时，就把体温计含个五分钟，接下来随你要醒不醒、要动不动，都很自在啦!

听说体温早一点量比较準耶!

谢谢你们的建议喔

因为我是上班族,每次醒来都不想看时钟,老觉得睡不饱

一醒来就会勉强自己赶快入睡,

所以其实每天醒来的时间我也不能确定是不是一样

我想我还是八点量一次,晚上也量一次,看看两者有没差很多好了

我也是睡不好 且每天固定在45点 就醒来

反正已睡了5个小时了 所以我会在刚醒来时就量了

之后有睡着就睡 若没睡着也有量到了

别担心啦 若有睡5个小时以上 一醒来就量就可以

每天若能固定在同一时间量 (例:都在五点量)就好

若一觉到天亮也没关係 那就67点量也没关係

想起来 正常的生活作息真的很重要

别为了量体温而打坏生活作息 本末倒置了

加油喔 有问题再上来问吧

(原作者于 2008-05-20 08:45:03 重新编辑过)

请问一下妈妈

我因为孩子半夜都会哼

而我又浅眠

有时2-3小时就会醒来一次

是不是不适合温呢

请问妈妈，您们早上量的体温跟傍晚量的体温差多少呢？

我的体温都差很多咧，将近一度Ｃ，大家会这样吗？

我早上量和傍晚量都会差1度以上

应该是正常的吧