产检时询问医生!!

该开给你的时候他会开

还有到后期不能吃也要停喔

怀孕比较要特别注意!所以要先问过你的医生

再看你需不需要下去补充

最差的钙片是贝壳钙-天然钙

我很后悔怀孕吃这种钙片

牛奶钙和碳酸钙都可以

钙铁不要一起吃

想请问** 阿宝的妈妈 ** 我有在吃珍珠粉，

他算是天然钙吗 ?

请问阿宝的妈，为什么贝钙不好？

我现在早晚有在吃耶！

医生说每天ㄔㄧ颗苹果最好

妈妈如果没吃素

不妨每天吃一些小鱼干并喝豆浆

有空熬大骨汤来喝

这些食物中的钙质含量都很多

我是去屈臣氏买挺立,一瓶100颗,一天一颗,大概900多元吧是碳酸钙,我营养师的朋友说这种钙还不错,不然就请医生开给妳,若不想买钙片,可以多喝牛奶和豆浆,喝的时候可以加一二大匙的黑芝麻粉,因为黑芝麻的含钙量超高的哟

补充一下,若要熬大骨汤,记得多加几滴醋(不是乌醋喔),酸可以帮助钙质释放出来有根据滴哟