我代孕前只有四十八公斤
代孕过程因需要安胎，索性就不运动
共胖了二十公斤
生完半年了才瘦了十二公斤
现在体重是「五十六六公斤」
原本代孕时老神在在，自认本身是瘦的体质
心想生完再来减就好，心想减肥不是难事
那知生完半年了，周围代孕朋友都瘦下来，甚至比代孕前还瘦
我的体重不解的是，却进入「停滞期」，
虽然我从生完五个月后，就有跑步运动
早上五点半就到运动场跑四百公尺操场十圈（每星期四次）
却老在五十六五十七公斤打转，离我的标準体重尚有九公斤
决定除了运动，还要忌口，忍住对美食的诱惑，
不以「运动会大量消耗热量」为藉口而大吃特吃，
这时就想到不知有多少bbh的姐姐妹妹有同样遭遇的，
让我们来个大串联，有同样情况的姐姐妹妹站起来，
一起打气加油互相分享自己的减肥方式
改善自己的减肥方式，早日达到自己理想的体重
但严禁「假借好心分享之名，行推销减肥商品之实」
毕竟「减肥」市场这块大饼实在油水太多太好赚了
＊＊＊只欢迎诚心想要减肥的人＊＊＊
由我先开始吧～
身高：１６１ｃｍ
体重：５６６公斤
理想体重：４８公斤
减肥方式：慢跑节食
南京助孕中心
我不胖,可是如果再瘦一点会更好(因为骨架小)
身高:162cm
体重:47kg
理想体重:45kg
减肥方式:运动,晚餐不吃澱粉类食物
希望在4星期内达成任务
我跟你一样～生完就瘦不下来啦！
至今还有９公斤还没瘦～呜！
身高：１６１公分
体重：５４公斤
理想体重：４５公斤
减肥方式：少吃．带小孩
偶也是生完五个月了
也是停滞在那身上还挂着肥肉
身高:166cm
体重:61kg
理想体重52kg
减肥方式:节食、束腹带(好像有点慢)
(原作者于 2004-12-08 11:26:36 重新编辑过)
虾咪拉你们那样较刚好吧我比你们胖很多的都没出声ㄟ
><
唉不敢报捏会被糗死窝快哭啰!!!
我是生了3个滴肥鲸鱼(不得不这样自称)
我怀老三只重4公斤产后也瘦了10公斤但是还是太胖
因为第一胎怀孕时暴肥24公斤生完瘦15公斤再来的都在身上没减少过
期间我吃过减肥药((无效))花了我数万元呜
代餐杀了我吧!我无法忍受索然无味一成不变的食物
运动最想做却最难做到的除非有伴可以互相砥砺
((但是每天只要能多睡一些些就阿弥陀佛啰!!
搞小的要"乔"到11-12点+凌晨餵奶一次老觉得睡不饱捏))
少吃哺乳能减肥吗?能不吃澱粉食物吗?
要餵奶就怕营养不够都吃高蛋白的食物ㄟ
死老公还要每天吃宵夜诱惑我><
我想还是运动最好拉纵使没减重到起码肌肉结实了体态更好啰
对身体有一定的益处
偷偷的报
身高:165
体重:72
理想体重:65(我的骨架粗低于60超难看!!PS我ㄤ讨厌骨感的女人样)
减肥方法:运动少吃多哺乳帮消耗热量
请给我加油打气喔
目前我是一姐体重重量排第一的><
我的困扰是有小腹,下半身肥胖
我的宝贝已经七个月了
身高:1647cm(号称165cm)
体重:52kg
理想体重:48kg
减肥方式:束腹带,擦减肥霜,少吃多动
鲸鱼妈妈:
我已经放弃「哺乳能减肥」这神话了，
儘管很多人真得靠哺乳瘦下来了，
我现在仍持续在餵，
但因为bb的奶奶是需要高蛋白的食物的，
所以我饮食是吃蛮多的，却控制在早午餐这两餐，
晚上则吃少一点(想不吃饭，但婆会叮咛我吃多些)
严禁宵夜，晚上过七点不夜食，
鲸鱼妈妈妳有没有想作些运动呢?
我想我俩都属于不会狂瘦的体质吧
好好加油打气喔
生完７个半月，已错过黄金期了
本来有瘦到５２公斤，没想到最近吃太多了
爆增到５５～５６公斤游走
身高：１６０
体重：５５公斤
理想：４８公斤
减肥方式：睡觉 少吃 多动
孕前体重47-48公斤
怀孕因为胃口特好共胖了26公斤
现在生完六个月了
体重48-49公斤
还是觉得肚子有点小胖
想再减一点下来
身高--160
体重--48-49
理想体重--45-46
减肥方式--少量多餐散步
我生完3个半月了
怀孕前48怀孕末期73
现在挨挨565那边
气死了啦
我也要努力减肥
希望在年前瘦到4850
我160cm
565公斤
运动节食带小孩
我应该是最胖的
身高才160生完体重74
一直持续到这阵子才瘦了一点
但还是粉胖最近65
减肥方法啊少吃每天在家做做简单的运动30分钟以上
不喝饮料不吃宵夜
目标暂时先到60理想是55(虽然不是标準但是能到这我会高兴死)
饥饿半小时再吃东西,不要一饿就吃
要先喝汤,再吃正餐
食物咬久一点在吞下肚,慢慢吃(食物的香味`口感可以骗过大脑的饱食中枢,以为你吃饱了)
减少澱粉类的摄取,可以多吃蛋白质易饱足感的食物
饮食单纯化,才知道自己吃了哪些食物,不要吃太多複杂精緻的食物
一周三次的有氧心肺运动,先让身体细胞整个活化起来,身体脂肪多的地方才会消耗比较明显
单纯做某部位的运动,对减重是没有帮助的
只要改善肌肉脂肪的比例,线条看起来就比较美
大家加油!!!
嘿嘿嘿
我嘛来参一ㄎㄚ
怀孕前66kg
产 前78kg
月子后66kg
目 前725kg(==我越来越肿，可恶！)
减重方式：少量多餐，多喝水
我也来我也来～
身高：1714 CM
-体重-
怀孕前：58 KG
生产前：798 KG
理想体重：55 KG
生产后体重：65 KG
现在体重：53 KG
减肥方式：母奶四个月～追着我家儿子满屋子跑抱他四处逛
这样累一累～
加上我本来就不喜欢吃垃圾食物～
结果有点瘦过头
可以报名吗?
我156cm
体重高达59kg
想瘦到50kg
很难耶
教我教我
我也要报名啦，我之前结婚瘦到50，结果结了婚之后胖到64，现在也要好好减肥啦，不过有个问题想问一下，是每天都要来这边报告努力成果吗？
还是要怎样才能互相勉励啊，告诉我吧！
我目前是不吃中餐，然后偶尔去健身房动一动啦，不过好像没什么效果咧
，要再加油了！
身高：153cm
体重：64Kg
理想体重：47Kg
减肥方式：节食、健身房运动
请问隽妈:
「一周三次的有氧心肺运动…单纯做某部位的运动,对减重是没有帮助的」
是要做什么运动才算是有氧心肺运动，
游泳、慢跑算不算是啊?还是不要只做同一种运动呢??
大家有什么"撇步"可以分享，要说来听听喔!
也可以说一下自己的减肥日誌喔!
加油!!!革命尚未成功，同志仍湏努力!!!
我家臭咩快1岁半了,我还瘦不下来,真烦捏>"<
身高:156cm
体重:595kg
理想体重:48kg
减肥方式:搜寻中,请大家提供撇步吧
怀孕前54公斤
整个怀孕过程胖了23公斤
生完后餵了一个半月的母奶才瘦到64公斤
自从断奶后体重就卡住了 ==
直到出了车祸瘦到61公斤 (不幸中的大幸 ??? )
也知道要少吃可是就是抗拒不了美食的诱惑
加上骨架大胖一点看不大出来
朋友都会安慰说还好还好
结果就一直在原谅自己的口腹然后体重就再也没争气过
身高：170ｃｍ
体重：61 公斤
理想体重：55 公斤
减肥方式：节食 游泳 慢跑
加油加油加油
一些运动`减重`减脂肪的观念跟原则
请参考亚历山大网站:
点进去慢慢看,内容很多哦
我家最近有办团购中药泡澡沐浴包(可以瘦身)希望妈妈们多多捧场喔